你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,安排好生活作息,养成良好的习惯,促进恢复正常。
以上是对“老是感觉头晕脑涨的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!