问题分析:您好,根据您所描述的症状,主要考虑是肾虚,阴阳两虚导致的,平时注意多吃些动物的肾脏生殖器,牛肉,羊肉,补肾壮阳的食物。
指导建议:可以服用肾宝片进行调理一段时间,避免频繁手淫或性生活,以免造成肾虚,必要时建议看看中医,服用中药,进行调理一段时间。