日常如何预防脑中风

你好！预防脑中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。中风的病因，不外乎内因和外因两个方面，但主要以内因为主。内因。

人有七情六欲，七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情致病是指在突然、强烈或长期持久的感情刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调而言，是造成中风的主要因素之一。

七情之中以怒、忧、思与中风的发病关系密切。例如暴怒伤肝，致使气血郁积于头部，发生突然昏厥。忧和思伤脾，最后导致血滞留不通而发生中风。

临床资料也表明，中风的发病率随着年龄的增长而增加。年老体衰，再加上长年劳力、劳神，久而久之，力气渐弱，体质偏虚而引起外风乘虚而入，经络阻滞而得病。

外因。饮食是摄取营养、维护机体生命活动的必要条件，但是饮食不规律、不洁净、喜欢嗜肥甘以及辛辣口味，又是导致疾病发生的重要原因之一，也是导致中风的重要因素。

外界环境是我们赖以生存的必要条件，气节交替变化是自然界的规律。中分虽然一年四季都有可能发生，但是季节气候变化对其影响甚大，尤其是入冬时天气骤然变冷，寒邪入侵致使血脉不畅，或是早春骤然变暖，湿度异常而使发病率升高。

地龙蛋白可以吃，抗凝溶栓效果相对理想。但更主要的是保持健康的饮食生活习惯。低脂肪饮食。遵循少食多餐、清淡为主的原则，避免油腻、肥甘厚味的食物，不宜暴饮暴食。