手脚发麻,多数由颈腰椎病引起的,它是颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激,如颈椎病、腰椎间盘突出等。
平时多吃些含铁的食物,如菠菜、猪肝、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等。