要是骨质增生的话可以用些药物的药物活血化瘀能够减少疼痛不适同时理疗严重的话可以选择小针刀治疗的你不要担心。还是用些筋骨痛消丸以及独一味吃上的能够活血化瘀的还有经常按摩理疗缓解疼痛不适的饮食高蛋白营养饮食加强营养