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更年期综合征女性饮食应该怎么调理?

我是在今年以来有了身体上和心理上的好多变化的,现在我不但有了月经不调的情况了,我还在晚上的时候会睡不着觉的,现在我特别的能发脾气了。后来,朋友说我可能是得了更年期综合征了,让我饮食上调理。
提问时间:2020-02-29 14:40
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