你好根据你的描述来看考虑是否有更年期综合症或动脉粥样硬化斑块形成引起的建议你平时要注意清淡低脂低盐饮食,控制血压血糖和血脂,放松心情舒缓压力,保持积极乐观的心态,适当运动,多吃一些芹菜冬瓜木耳洋葱萝卜等蔬菜水果粗粮豆制品,少吃油腻辛辣刺激性食物,定期健康查体