浅表性胃炎可以吃莲子。饮食要有规律,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食,忌辛辣刺激性的食物,避免浓茶、咖啡等兴奋类饮料,忌吃粗糙生硬的食,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。
莲子的营养价值高,而且是很好的钙源、磷源,是可以适量吃的。