您好,对于您的状况描述,主诉睡眠膝盖小腿酸痛,按摩缓解,早起大腿关节酸痛,外观没有红肿,非特定时间状况,可以考虑是否着凉,睡眠硌到压迫影响。
可以考虑自己热敷保暖,适当活动不要久坐,避免劳累,如果有关节红肿明显,要考虑排查肾脏因素影响,排查风湿类或关节炎影响可能。
以上是对“每天晚上睡觉的时候感觉膝盖和小腿酸痛是怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!