患者女性16岁,根据患者陈述,患者吃一粒安眠药是没有问题的,对身体是没有影响的,不过我建议最好还是从自己的心理方面入手,平时不要着急生气,保持心情舒畅,不要熬夜,不要给自己太大的压力,放松心情,不能靠药物来睡觉的,要自己慢慢的调理。