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患者提问
蜂蜜减肥法一周瘦20斤
每天只喝10ml蜂蜜15天能减几斤
提问时间:2020-01-31 18:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
。你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的,摄入,又可以提高饱腹感。
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