从你的这个描述来看,应该还是湿气过重,阻滞气机所导致的一系列的症状,对于你的这个情况治疗的话,还是建议使用中药,具体的,可以给你开个方子里调理一段时间,麻烦你把舌苔拍一下,需要配合舌苔的情况给您开方子。
指导建议:平时需要注意做到低盐低脂饮食,尽量的每天规律的运动,最好是早上锻炼。然后注意别熬夜,多喝水,保持良好规律的生活作息习惯。