病情分析:您好治疗方法需要根据症状的严重程度而定症状较轻的可以通过按摩理疗针灸外敷膏药牵引等等治疗如果疼痛较重需要注射疗法小针刀射频激光等等微创治疗意见建议:您好建议:平时注意避免腰部受凉劳累久坐长时间弯腰搬抬重物等等尽量睡硬板床