健康指导:您好,由于您工作的特殊性,建议您一定要合理的安排工作量和时间,保证充足的睡眠时间,饮食上也宜注意适量的多食用些富含优质蛋白的食物,如:鸡蛋,牛奶,禽肉,鱼类,贝壳类海产品,大豆及豆制品等,尽量不抽烟喝酒等。