请问你是干什么工作的?工作环境湿冷吗?还是受过什么寒湿?根据你的症状描述,你应该是寒湿入侵,阳虚湿盛之证。建议去医院找资深中医大夫面诊,服用中草药调理一段时间。
平时要注意双下肢保暖,坚持我热水泡脚,几年加生姜足浴粉。配合按摩针灸或是理疗治疗。