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患者提问
吃草莓会发胖吗?
我是一个胖姑娘,最近一直在拼命减肥,一直节食,也不怎么敢吃饭,零食是碰都不碰了的,每天就是以水果为主食,最近吃草莓的季节到了,我想知道吃草莓会不会发胖?
提问时间:2020-04-19 16:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
草莓虽然是属于糖分比较高的水果,但是它富含膳食纤维,可以有助于消化,除草莓以外,苹果,西红柿,猕猴桃等都是膳食纤维含量较多的,用这些来代替脂肪的摄入,不仅不会变胖,还可以起到很好的减肥效果。
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