指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过,这种情况经常见到,梦中想睁眼或醒来,但是好像不听使唤,检查一下有没有睡眠时盖的被子厚,趴着睡觉,或白天劳累,紧张,饮酒,熬夜,工作生活压力大等,建议白天多运动,多放松,不要长时间看手机及电脑