月经每次提前一周颜色发黑

拉伸是增强柔韧性的好方法，拉伸最多的舞蹈就是瑜伽，平时可以多做瑜伽。还可以练习每天压压腿练练也行，练什么舞都行，任何舞里面都有柔韧可练的。但瑜伽是最好的，另外跆拳道也可以。时间段最好是在早上比较好，需要坚持一段时间。

你好，1、甲亢患者注意热量的补充，可以多吃蛋白质含量高的食物，还可以多吃一些富含维生素的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性的如辣椒、生姜、大蒜等。2、少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。3、尽量不吸烟、不饮酒，少喝浓茶、咖啡，以免引起心悸、手抖等症状加重。

病情分析：
你好，这样的话可以服用黄体酮，也可服用妈富隆治疗，尽量使你的生活有规律
指导意见：
一定要注意无论何时都要避免小腹受寒，让你的生活有规律，内衣要柔软棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，洗的要放在阳光下晒干
以上是对“月经的颜色很暗淡，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。人的情绪、心理特征不仅影响发病，而且影响痊愈速度。因此，白癜风患者要排除忧虑，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

病情分析：
考虑是内分泌失调,精神因素,气血不足,体虚宫寒都会引起月经不调,
指导意见：
建议做性激素六项检查.确诊后进行激素治疗或中草药调理.平时要少吃辛辣生冷的食物
以上是对“快两个月每来月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于坐骨神经痛可能性大。
指导意见：
建议你去公立正规医院骨外科检查诊治，需要做体检及腰椎CT，明确诊断后再进一步治疗。
以上是对“为什么左臀无缘无故突然会觉得痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前，牵引治疗、物理疗法、中药治疗、局部封闭等多种方法都是治疗腰椎间盘突出的方法，但是具体的治疗方案要根据患者的情况制定，同时在治疗的过程中，应帮患者建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，还应让患者了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。以上是对“该怎样治疗腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
您好，宫外孕不是必须要手术治疗的，不过宫外孕患者可以通过保守治疗治愈，但是如果宫外孕时间较长，或者引发严重的出血或者休克等症状的话，还是需要手术治疗的,具体的治疗方案要根据您的情况而定，手术治疗可以是开腹手术，现在也有腹腔镜手术，这种手术相对创伤小，恢复快.

病情分析：
您好，根据你描述的情况看，可能是怀孕后，胚胎发育慢，着床晚，所以影响b超检查结果，
指导意见：
现在b超查不出孕囊，无法确定宫外孕，建议你继续观察一周，一周后复查hcg和孕酮，然后结合b超检查，进一步的确定怀孕的情况，

病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
指导意见：
建议你可以口服柴胡舒肝颗粒健脾丸，饮食要吃八成饱，加上适当运动，会改善你的症状。