你好,可以促进血液循环要多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶开水在自然凉到20~25摄氏度时.辛辣食物,如葱、姜、蒜、花椒、肉桂等,性温热发散。
能运行气血,加快新陈代谢,促进血液循环,刺激汗腺分泌。但是,辛辣的食物适当做佐料即可,食用过多,发散耗气,对身体有害