你好,如果月经规律,排卵是在下次月经来之前的第14天,排卵日的前5天和后4天好似排卵日范围,其他时间相对安全,称为安全期,月经来临前七天是安全期范围,但是利用安全期避孕并不是绝对安全,因为有排卵延迟或者推后可能。