高低肩要怎么恢复正常

你好：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见：是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。

你好，看了你的描述，你是腰椎骨折和骨盆内固定骨折术后，,腰椎骨折和骨盆骨折愈合时间一般需要6周左右时间，你可以在6周时拍片子证实骨折愈合后开始扶双拐下床活动

因为你的身体被蚊子咬伤以后，局部组织出现了紫色的临床表现情况，考虑是局部组织过敏有问题的综合性表现，有必要到医院通过相关的检查确诊以后采取抗过敏，活血化瘀，局部组织外用丹皮酚软膏等药物进行局部治疗。

你好，一般来说，有劳损和有胸椎小关节紊乱的情况下，往往是可以引起的。,此种情况建议配合按摩的治疗的。还有疼痛厉害的可以配合消炎止痛药物的治疗的。和外用药物的治疗的。注意保养的。适当的休息。

你好，可能是有轻度的椎间盘突出，与你的日常生活劳累导致的。,建议你在夜间睡觉时可更换体位睡觉，白天不要太劳累，多活动。

你的情况根据叙述考虑韧带组织损伤的可能，根据时间现在属于恢复期可以配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如芬必得，消炎痛，阿莫西林，活血舒筋片等。,必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。提问人的追问：我检查骨头没问题，医生说是伤筋，主要是右手用力就疼，抬不上去，左手帮助下轻松抬起没，这些症状要多久才会恢复一般回复人的回复：上述情况恢复需要一个月左右，同时需要预防神经损伤等。祝你永远健康。提问人的追问：预防神经损伤？这个怎么做啊

你好，消肿止痛酊用于治疗跌打扭伤，风湿骨痛，无名肿痛及腮腺炎肿痛。鼻子肿了，建议可以用生理盐水清洗鼻腔，然后涂抹红霉素软膏或眼膏，可以用毛巾热敷，能促进红肿的吸收，不要吃辛辣刺激性食物，不要抠鼻子，也不要用力擤鼻子。

治疗肩周炎，有一个好办法，叫做绳操，拿一个滑轮，固定的位置可以高低随意，用绳子从滑轮穿过，然后两手抓住来回拉。主要辅助肩部活动。

你好，根据你描述，幼儿足部被蚊虫叮咬后，局部红肿，这样情况属于过敏反应，这种蚊虫叮咬的过敏反应一般持续一周左右才能逐渐恢复，目前红肿可以采用丹皮酚乳膏外用。

你好，有可能是因为最近久站，过多的运动，外伤等导致的腰部肌肉劳损，或者是腰椎间盘突出，建议，心态好，睡眠好，最好是去医院找外科进行检查，如果确诊时的话，要睡硬板床，避免过度的弯腰，负重，同时多做腰部肌肉的锻炼，比如倒走等，也可以做牵引，理疗，可以使用活血化瘀的药物以及营养神经的药物等。