你好!22岁男性,以前经常每餐都吃的很饱,最近两周控制饮食量吃六七分饱,2周内体重下降3斤,控制饮食是减肥的最好方法,并且在减肥的初期,控制饮食体重下降会比较明显,你两周内下降3斤,速度比较适中,不算快,一般来讲,一个月见25公斤是比较理想的。指导意见建议
1、你目前的减肥速度比较适中,可以继续保持
2、每个人肥胖的原因不同一样,有的是进食零食太多,有的是运动少,有的是压力太大引起的压力性肥胖,所以减肥方案也不一样。不必太在意比人的情况祝你减肥成功,身体健康!