平时要均衡饮食,注意休息,千万要注意保暖,可以吃一些药物来进行治疗。要多注意喝水,而且要喝一些淡盐水比较好,一定要多注意饮食的清淡和好消化,稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等,不要吃刺激的和生冷的东西,要戒烟戒酒,慢慢恢复。