医生回答
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7种方法增加顺产的机率方法1选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇随着年龄的增长妊娠与分娩的危险系数升高首先年龄过大产道和会阴、骨盆的关节变硬不易扩张子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差以至于分娩时间延长容易发生难产其次孕妇年龄越大发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多大多数医学专家认为女性生育的最佳年龄是25～29岁左右处于这一年龄段的女性顺产可能较大方法2孕期合理营养控制体重宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)母体的难产率会大大增加如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩但是巨大儿的头比较大胎头就可能搁浅在骨盆入口处难以通过骨盆而不得不作剖宫产如果巨大儿身体比较胖虽然能勉强通过骨盆但是产妇分娩时要花九牛二虎之力最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩如果胎儿的肩部脂肪较多肩部特别宽就可能发生肩难产巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关孕妇患有糖尿病胎儿的血糖也会持续增高并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多从而导致胎儿长得大而肥胖为了控制新生儿的体重在妊娠期间孕妇应适当参加活动不要整天坐着、躺着多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克中期怀孕3-6个月或末期怀孕7-9个月各增加5千克前后共12千克左右为宜如果整个孕期增加20千克以上就有可能使宝宝长得过大方法3孕期体操孕期体操不但有利于控制孕期体重还有利于顺利分娩这是因为：
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性使关节、韧带松弛柔软 有助于分娩时肌肉放松减少了产道的阻力使胎儿能较快地通过产道据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇产程也较后者短
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力增强自然分娩的信心当然怀孕毕竟是个特殊的生理过程准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备防止过度疲劳和避免宫缩另外有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操方法4定时做产前检查孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的其目的是为了查看胎儿发育和孕妇降情况以便于早期发现问题及早纠正和治疗使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次初次检查一般在孕4个月在怀孕4-7个月内每月检查一次孕8-9个月每两周检查一次最后一个月每周检查一次；如有异常情况必须按照医师约定复诊的日期去检查定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况例如胎儿在子宫内生长发育是否正常孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病以便及时得到治疗防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩在妊娠期间胎位也可发生变化如果及时发现就能适时纠正如果不定期做检查或检查过晚即使发现不正常的情况也会因为延误而难于或无法纠正因此定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的方法5矫正胎位胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系正常的胎位应该是胎头俯曲枕骨在前分娩时头部最先伸入骨盆医学上称之为头先露这种胎位分娩一般比较顺利除此以外的其他胎位就是属于胎位不正了包括臀位、横位及复合先露等通常在孕7个月前发现的胎位不正只要加强观察即可因为在妊娠30周前胎儿相对子宫来说还小而且母亲宫内羊水较多胎儿有活动的余地会自行纠正胎位若在妊娠30~34周还是胎位不正时就需要矫正了下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法： 膝胸卧位操纠正孕妇排空膀胱松解腰带在硬板床上俯撑膝着床臀部高举大腿和床垂直胸部要尽量接近床面每天早晚各1次每次做l5分钟连续做1周然后去医院复查这种姿势可使胎臀退出盆腔借助胎儿重心改变使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正方法6做好分娩前的准备预产期前一个月准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识做好心理准备预产期前2周孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩经过卧床休息宫缩就会很快消失这段时间孕妇需要保持正常的生活和睡眠吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等为分娩准备充足的体力临产前孕妇要保持心情的稳定一旦宫缩开始应坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩方法7导乐分娩导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩如果你请了一位导乐分娩过程中导乐每时每刻陪伴在产妇身边对产妇进行指导、观察进行一对一护理通常当产妇子宫口开两厘米时导乐就要开始全程陪伴整个产程中导乐要指导产妇分娩的每个步骤解释宫缩阵痛的原因为产妇打劲鼓气同时还需要为产妇进行心理疏导帮助产妇克服恐惧心理
