病情分析: 卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,意见建议:不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩力,使性生活和谐、美满。