腰椎退行性病变,会导致椎管狭窄,引起神经根受到压迫,出现腰酸腿疼等症状,因此建议你平时需要多参加体育锻炼,增强体质,多活动腰背部肌肉,睡硬板床,可能就会改善的以上是对“左腰后侧不舒适,左腿酸软无力,抬腿感觉有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!