你这样的情况主要的症状根本还是脾胃的虚弱,你的肾虚是因为消耗过多引起的,因为你年龄还不大,所以,只要注意休息,饮食注意营养补充并且减少手淫的话,可以自行补回来~脾胃为后天之本,年轻人在肾气未虚的情况下,由于消耗精气过多很容易造成体虚,建议你使用四君子汤配合五味子,麦冬来治疗,调理好脾胃后,注意平时多吃一点大豆,豆腐,茄子,黑豆等食物,减少手淫,减少射精次数和频率即可~