医生回答
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"俗话说病来如山倒病去如抽丝像乙肝这类慢性疾病病程通常较长而且病程较反反复复迁延的病情不仅是对患者降的蚕食同时更是对患者与疾病作斗争的毅力与恒心的考验要赢得这场斗争的最终胜利需要医患双方互动--医护人员科学合理的治疗护理患者坚持不懈的自我调节只有双方劲往一处使才能达到事半功倍之效。
肝病三分治七分养乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道此外合理的药物调理也相当重要乙肝病情稳定期不宜继续抗病毒而当以调养为主选用中药比较理想以乙肝宁为例方由茵陈、丹参、丹皮、党参、白术等组成能健脾化湿、活血散结它一方面可清除残余炎症另一方面能增强机体抵抗力促进受损肝脏组织结构和功能的恢复防止肝纤维化、肝硬化的发生总之只有调治结合综合调理方可全面保护肝脏1．饮食调理知多少：饮食宜多样化肝炎患者不必强调忌口饮食原则是清淡、易消化、富有营养蛋白质是人体重要的物质基础是免疫物质的""原料""适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤有利于受损的肝细胞修复、生长、更新可缩短病程减少肝炎慢性化概率；
同时要多吃蔬菜特别是绿叶蔬菜注意保持体重防止因过胖而并发脂肪肝肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多因为人体三大代谢主要依靠肝脏如果患肝病后还服食大量糖分必然会增加肝脏的负担诱发糖尿病此外得了肝炎以后平时应该禁酒也不要喝含酒精的饮料忌服损害肝脏的药物对一些常见病如感冒、咳嗽等服用中草药或中成药为宜2．控制情绪亦重要：肝炎患者应注意保持乐观情绪中医认为""喜、怒、忧、思、悲、恐、惊""七情是人体对外界客观事物的不同情绪反应只要调节正常就不会导致疾病若存在强烈或者长期的七情刺激就会扰乱人体正常的生理活动使脏腑气血功能发生紊乱导致疾病的产生或者加重因为""肝主怒""所以肝病患者多急躁易怒而慢性乙肝患者因长期患搏神压力大情绪很不稳定这就特别要注意保持良好的心态不要过分顾虑疾病本身的危害否则整天闷闷不乐会影响睡眠和食欲甚至加重病情总之良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的3．运动适量应牢记：一般来讲甲型肝炎或戊型肝炎病人治愈半年以上者可以参加剧烈活动而乙型肝炎病人自觉症状消失肝功能正常也不能认为已经痊愈必须要使乙肝表面抗原转阴后才是完全治愈这时亦应注意活动量剧烈的活动如打球、参加体育比赛等应尽量避免在随访两年以上无变化者才可如正常人一样活动而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期减少体力消耗降低肝脏负荷增加肝脏血流量是治疗的关键进入恢复期休息原则是：动静结合适当运动如进行户外散步、日光浴、太极拳等运动量应逐渐增加以不疲劳为度患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时总之坚持以上几点原则对于乙肝患者的生活质量必有一定程度的提高"
