女孩青春期是第二个生长高峰,一般10岁左右开始,生长与遗传,营养,生活环境,疾病等多种因素有关。生长激素夜间入睡后分泌量高,且与睡眠深度有关,早睡早起规律作息与生长有利,牛奶的营养也是必要的,不在于什么时候饮用