您好,根据您提供的情况看,您是走路时不小心扭脚了,没有明显的红肿,应该是没有骨折的,主要考虑为韧带拉伤了。,韧带拉伤后也应卧床休息,避免下地活动的,否则容易留下经常疼痛的后遗症。
建议您卧床休息,将患足抬高,必要时到医院拍X光片,明确是否存在骨折。