你好,根据你所说的情况你这种情况完全符合脑血管痉挛的表现,这和您平日劳累熬夜及精神紧张等有很大关系的。如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。
假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但是也不要运动过量,平时也要注意休息,做到劳逸结合。