问题分析:根据您的描述,药物瘦身易产生依赖性,饮用时宜引起胃肠道不适,停用后易反弹,您可以通过运动和饮食调节来减肥意见建议:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,比如香蕉,山楂,有利于肠道消化,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物,多做体育运动,比如慢跑,广场舞等,坚持锻炼