脚肿,腿抽筋，睡眠质量不好

你好，有半月板损伤、关节退行性变的情况下，往往是可以引起响声、疼痛、胀感的症状的。此种情况可以采用消炎止痛药物的治疗和采用中药、理疗的治疗的。另外是可以配合外用药物的治疗的。不要劳累着凉。

您好颈椎病的治疗方法：1、非手术治疗1）颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病2）颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动而病人行动不受影响3）推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻挤挛改善局部血循环的作用4）理疗：可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用5）自我保健疗法：在工作中定时改变姿势作颈部轻柔活动及上肢运动有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环6）药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物所用非甾体抗炎药、肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗2、手术治疗诊断明确的颈椎箔非手术治疗无效或反复发作者或脊髓型颈椎病症状进行性加重者适于手术治疗

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，考虑可能是过度劳累，供血不好造成淤血的问题，定期做好针灸按摩调理，平时需要适当活动锻炼调理，注意休息好，祝健康。

这是正常现象是因为长期没有活动导致血液循环和关节不适应导致，可以多热敷，积极锻炼，一般23月恢复正常

您好，根据您的描述，您应该是属于局部的骨质增生导致的。指导意见建议您可以用一段时间的膏药或者是有很多医院都有骨科洗药，泡脚会有比较好的疗效，希望我的回答对您有帮助。

你好，钢板毕竟不是自身体内的东西，是异物，久了容易和机体产生微电池反应对人体是不利的，年纪轻，最好是取出来，年老人可以考虑不取出，免得老人家受手术之苦。

你好，脖子老有梗住的感觉，这种情况你应该检查一下食道、咽喉、气管、甲状腺和颈椎，不过可能是颈椎病引起的，平时应该多做运动，活动颈椎，不能长时间坐着。祝你早日康复。

视神经脊髓炎可以喝肉类。视神经脊髓炎可以喝肉类。含有丰富的蛋白质和能量，各种微量元素等物质，对患者机体有很高的补益功效，能增加机体的能量和抵抗力，但是其饱和脂肪酸含量比较高，不建议过多食用即可。患者宜多吃新鲜水果和蔬菜；宜多吃含锌的食物；宜多吃谷类和豆类食物。

你好，髌骨软化的情况可以引起疼痛的症状的。是常见的疾病。一般的情况适当的补钙是有好处的。另外你的情况可以配合针灸、按摩的治疗或采用封闭的治疗的。药物的情况如硫酸氨基葡萄糖等治疗的。不要劳累着凉。医生询问