问题分析:你好,上述情况尽量少吃或不吃,多吃新鲜的蔬菜水果,牛奶,豆类,豆制品,鱼,虾,瘦肉,核桃来补充营养。意见建议:孕期保持良好的心情,多休息,保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激的食物,加强营养,做好产检。