问题分析:要注意个人生活工作习惯的影响,如长期低头工作姿势不良或疲劳性的损伤.也有部分是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.意见建议:注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予低枕和硬床,尽量给予大面积睡眠和正面睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。