约有百分之九十以上的最早出现腰痛的症状,这是由于纤维环层受到刺激而产生的腰部感应疼痛,有时还会发展为臀部疼痛。可以选择外用药物进行缓解治疗,并且避免提重物劳力劳动等。
需要学会调节这种压力,要保证睡眠,适当的运动。在日常生活中注意饮食的清淡,不要吃油腻以及容易过敏的食物,要注意饮食。