心理疾病自我治愈方法是什么？

问题分析：积极心理学的书籍是很多，有一些是与人际交往，个人成长方面的，可以选择。意见建议：其实都是可以的，选择自己觉得喜欢的，单从书名上也可以选择，可以告诉我书名吗

问题分析：目前这就是长期的生活因素，环境因素构成的心理健康影响，从而出现的焦虑抑郁的表现，所以这方面需要尽快做好心理调整，预防出现焦虑症，抑郁症，应该培养兴趣爱好，丰富生活内容。指导建议：所以目前应该根据自己的情况，有一个规范的生活行为计划，就像课程表一样做到生活方面的改变，每天有体育锻炼时间，有公共娱乐活动时间，丰富生活内容通过生活改变，达到自我心理平衡调理的目的，如果效果不理想要考虑辅助药物。

病情分析： 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝 你健康。

指导意见：您好，很高兴为您解答，根据您的描述建议看看心理医师为好,早日康复,

问题分析：您说您家的小孩子老是说害怕还说别人家孩子打她意见建议：我想请问您是不是您家孩子受了什么惊吓还是看过什么比较恐怖的东西？

心理指导：目前我们国家三甲医院有精神科。收费有挂号费。如果需要心理疏导，可能另外收费价位不一样。咱们网站上就有心理医生，你有什么问题，可以说说，看我能否帮到你？

你好,这种情况多数属于内分泌失调导致的现象,从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留体内,脉络受阻,外毒入侵人体,产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚,肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善

病情分析： 你好力常常是自己给自己的，看看周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。意见建议：建议看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态！

病情分析： 有一些人，在面对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。意见建议：国外的心理学家研究表明，自言自语除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。所以不必担心。

问题分析：社交恐惧症可以吃苹果意见建议：可以食用苹果，苹果对社交恐惧症没有缓解作用，不过苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。