你好,根据你的描述,你这种情况,建议经期保暖,避免着凉,建议放松心情,适当运动,注意经期保暖,避免着凉,禁忌生冷辛辣刺激饮食,注意经期卫生,避免不洁月经垫以上是对“月经三天,因为洗冷水澡忽然停了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!