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患者提问
晚上经常睡不着失眠按摩哪个穴位可以缓解?
失眠的情况都已经困扰我很久了,有时候出去回来很累了,但是还是睡不着,有时候都是到天亮了才能睡着,黑眼圈都重了很多,晚上经常睡不着失眠按摩哪个穴位可以缓解呢。晚上经常睡不着失眠按摩哪个穴位可以缓解呢?
提问时间:2020-02-19 03:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,可以按压太阳穴,四白穴百会穴,神门,神府,四神聪,三阴交等!睡觉前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠,也可以听一些催眠的歌曲!
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