您的这种状况在年轻男性比较常见,建议先去医院排除器质性疾病所致腹泻。1查粪便常规+隐血,如果隐血阳性建议肠镜检查;
2以少渣、易消化食物为主;3.可能存在食物不耐受现象,自己注意记录腹泻前进食哪些食物。