洗澡桑拿出来的时候喘不过气来，头晕目眩我就趴了一会

注意是否是病毒性感冒，扁桃体炎，中耳炎的可能，也可能是症状不明显的肺炎啊。看医生，诊断清楚。再说治疗啊。当然首先要及时控制体温，然后针对原因治疗啊。退热药应作为家庭小儿必备药，目前市面上常用的有“泰诺林、泰诺、美林、小儿百服宁咀嚼片”等等，可据不同年龄段选择备用，当体温超过38.5℃时使用，也可备上羚羊角粉或胶囊，在小儿高热时配合退热药防止抽搐发生；应给予多饮温水，也可采用冰敷、酒精擦浴等物理降温方法；经退热治疗，家长应给小儿复测体温，确定热退或体温处于下降期；既往有高热抽搐史的小儿，应在发热早期即到医院就诊。有哮喘史、蚕豆病或未使用过退热药的患者须在医生指导下使用退热药。