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更年期综合症吃什么食物恢复得快
最近就发现我的月经变的很不规律,感觉要停经似的,脾气最近还变的特别的暴躁,不知道吃什么食物恢复的快?
提问时间:2020-05-12 20:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。而对于进入更年期的女性来说,在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃豆类制品是非常有必要的,它可以有效的减轻更年期症状。
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