速看 早上起来感觉很累
每天晚上都做梦,有时早上起来感觉心里很累。这种情况,常见于神经衰弱症,就是神经失调所致,和您搬家精神紧张,焦虑,熬夜等原因有关,请到医院神经内科检查。指导意见治疗参考如下1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,贵在坚持2.健脑补肾丸,人参归脾丸,上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。3.饮食禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。保证心情的舒畅,保证良好的睡眠。