骨折恢复期感觉跳痛怎么办

骨折后是需要一个恢复期的，大概是三个月左右，在这三个月内不要喝酒。以免给增加恢复的速度，同时定期的到医院复诊换药，尽量不要过量的饮酒，控制好酒量，短期内不要做过于激烈的运动，调整好饮食以及作息，对于恢复是有好处的。

宜清淡为主，多吃蔬果，因其含有丰富的营养成分，多吃提高免疫力的食物如蜂胶等。以此增强个人抗病的体质。平时还要合理搭配膳食，多食用含钙量较高的食物，如骨头汤等，注意营养充足。

脊椎骨质增生治疗方法是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成，生活上应该多注意休息，劳逸结合，保持正确的姿势，不要长时间的呆在潮湿的地方，出汗后不要吹风，饮食上平时可多吃些蔬菜、水果。

一般在术后3年-5年的时候容易复发。如果手术后没有护理好，或者患者平时不注意，复发的时间一定会提前。所以术后患者一定要多加注意，不能提重物，不能感久坐久站。

通常是能恢复正常的。坐骨神经痛的患者可能是由于受凉、感冒、坐骨神经通路受周围组织或病变压迫或刺激所致，如果能够及时查明病因及病情，采取相应的药物治疗或者手术治疗，部分患者是可以恢复正常的。

椎间盘突可以吃淡水鱼，腰椎间盘手术做了之后主要还是一个积极补充蛋白质补充钙，多吃粗米、精米、大豆、花生米，促进骨折愈合。同时注意局部止痛，活血化瘀，通经络。

譬如说长期坐着的司机或办公室人员，常常保持一个坐姿不动，久而久之腰背肌肉劳损，肌肉的力量达不到正常的水平，人体要维持平衡稳定，缺少的力量就要由其他的部位来弥补。

腰椎病要自觉腰部持续性钝痛平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受腰部，可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛难以忍受，需卧床位息严重影响生活和工作。

针灸疗法：针灸是治疗腰肌劳损的常用方法。针灸对风、寒、湿引起的腰痛治疗效果明显，可起疏风散寒，温阳通络，行气活血、镇痛的功效。中药治疗：中医认为腰肌劳损是经络不通所致，中医常用散寒祛湿，温经通络的方剂来治疗。

腰肌劳损一般是久站。长时间坐着，疲倦疲乏导致的。例如弯腰搬比较沉的东西，弯腰多以及受风寒或者是有过外伤所导致的。由于长时间坐着的话，腰部肌肉一直得不到放松，出于维持稳定的紧张状态，时间长而导致的腰部肌肉，韧带软组织劳损，而形成了腰肌劳损。