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患者提问
减肥瑜伽瘦腰吗
我挺胖的就是是想练减肥瑜伽。我听朋友说不仅可以修身养性,对于减肥也是有着很好的作用,但效果比较慢,要长期练。我也见过,我觉得练瑜伽的话强度好像不大,这样能瘦腰吗?
提问时间:2020-04-25 07:25
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
瑜伽是可以瘦腰的,瑜伽当中有很多的动作都可以到达减肥的目的,其中有些就是针对腰部减肥的,不过想利用瑜伽瘦腰需要长期的坚持才能出效果。
另外也是要调理饮食习惯,清淡一些,少吃多次。
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