病情分析: 在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶。
适量服用补钙产品意见建议:如采用碳酸钙加维生素D配方的补钙产品,促进吸收,能有效补钙。