失眠症可以吃菊花枸杞茶。失眠症的原因有很多,如果是阴虚火旺导致的,就建议多吃一些滋阴食物,心血不足的多吃养心血食物,菊花的主要作用就是清热解毒,对于肝经和外感的热毒都有一定的清除作用,所以它比较适合肝火亢盛导致的失眠