建议:平日应保持良好的心态,适当的体育锻炼,避免紧张、压力等不良因素的影响,睡前可用热水泡脚、听听轻音乐,放松心情,可适当的按摩太阳穴、百会穴几次。
还可进行针灸治疗,另外可服用枣仁安神胶囊、舒乐安定等药物进行治疗。