问题分析:你好,你的信息的提示十年中肩关节脱位八次应该属于习惯性脱位范畴。经常进行拉力器 臂力器锻炼。意见建议:你的这种情况首先应该进行肩关节保护,加强肩关节周围肌肉的锻炼,长期脱位可以造成韧带松弛增加脱位情况。