因为身体中的血液都是在自我的修复、自我的补充的,所以少量的失血,对人体是没有害处的。一般在无偿献血的时候,最标准的量是每次200毫升,最多不要超过400毫升,而且两次献血的时候,要间隔最少六个月以上,这样才可以让身体没有伤害。
在献血前的晚上要注意睡眠的充足,而且不要吃太油腻的食物,以免出现脂肪血。献血后,要注意多休息,而且要多吃一些有营养的食物,来补充身体的需要。